Цели Академии Преподавательский состав Новости Поварское искусство КонтактыКонтакты Статьи Карта сайта
Что будет если выйти из зоны комфортаЧто произойдет, если ты поднимешь свою пятую точку с дивана? Как говорят бизнес-тренеры, выйдешь за пределы зоны комфорта. Честно признаемся, станет гораздо хуже. Покинув уютную норку, ты будешь чувствовать себя крайне некомфортно первое время, словно хомячок после спячки. Постоянная суета, незнакомые люди и обстановка, необходимость делать то, что тебе непривычно и не по душе, будь то отказ от круассан с вафельками, потение в фитнес-клубе или посещение многолюдных мероприятий, где все как будто пялятся на тебя.
 Салат с куриным филе и молодым картофелем

Такой салат подойдет на каждый день. Основными ингредиентами салата является молодая картошка и филе курицы, овощи можно добавлять по наличию их в холодильнике.

Многие думают, что для похудения необходимы только обезжиренные продукты. Но, увы, это заблуждение является самым распространенным.

Полезная информация