Полезные свойства кунжута

Состав кунжута

Полстакана кунжута содержит в 3 раза больше кальция, чем полстакана молока. Кроме того, в нем содержится:

В восточных странах из кунжута делают масло и вино. В Корее, листья этого продукта также применяются в пищу. На Среднем Востоке кунжут известен, как приправа.

Для того чтобы кунжут максимально сохранил свои полезные свойства, его нужно подсушить. Конечно, лучше всего их кунжута сделать масло способом отжима на прессе. В этом случае сохраняются все полезные вещества кунжута.

Целебные свойства

В основном, кунжут используется как лечебное средство по причине того, что у него высокое содержание кальция и витамина Е. 100 грамм кунжута способны заменить суточную норму кальция.

Согласитесь, что есть по 100 грамм кунжута ежедневно достаточно накладно. Семена этого продукта можно заменить на кунжутовое масло, столовая ложка которого заполнит ваш организм кальцием.

У масла очень широкое лечебное применение. В медицине оно используется при лечении следующих болезней:

Кроме того, диетологи тоже советуют включать этот продукт в рацион, так как помимо всего вышеперечисленного кунжутное масло положительно влияет на обменные процессы.

Поэтому, чтобы быть здоровому, добавляйте в пищу кунжутное масло.

Кунжут в косметике

Кроме того, что кунжутное масло широко используется в приготовлении пищи, оно также используется и в косметике. Кунжутное масло – это отличное натуральное средство для волос, которые подпорчены химией. Этот продукт делает волосы  блестящими, мягкими и предохраняет от высушивания. Помимо всего этого, оно защищает волосы от морской или хлорированной воды.

Поскольку в кунжуте много магния, который расслабляет мышцы тела и лица, его можно добавлять в маску для лица. Таким образом, ваше лицо будет свежим и румяным.

Вот, насколько полезен этот продукт. Все, что нужно – это регулярно его добавлять в пищу и использовать в косметологических целях.